美女子

 

食べ物を冷やすだけのダイエット

産後、体型がなかなか戻らないので、
ダイエットをしています。

 

子供がいるので運動や、
食事を減らすなどの無理なダイエットはできないので、
なにかいいのないかなぁ~と探していたら、
ありました!

「食べ物を冷やして食べるだけのダイエット」。

やり方はとっても簡単でごはんやパン、
炭水化物は冷蔵庫で冷やして食べるだけです。

デンプンが冷えると肥満の原因となる
栄養素がカットされるのだとか。

こんな簡単なやり方、
試さないわけにはいきません!

まさに願ったり叶ったりのダイエット法です。

 

冷えたご飯は最初「まずそうだなぁ~」
と思いましたが、
冷えている方が甘みを感じられますし、
ほかほかごはんだとおかずとともに
たくさんご飯を食べてしまいがちですが
そんなことにもなりません。

このやり方できれいなママに
なれるように頑張ります!

顔のむくみをとりたい!

今朝、顔を洗うときに顔を見ると
なんてこった!
顔がむくんでいました。

今日は友人と会う約束をしていたのに
こんな日に限って顔がむくむなんて・・・。

 

急いで顔のむくみの取り方を
ネットで検索しました。

どうやら、足湯がいいらしいのですが、
要は温まればいいのか!?と
思いシャワーを浴びてみました。

顔がすっきりして
目がすっきりした気がしました。

 

それでも顔のむくみが気になったので、
次はリンパマッサージをしてみました。

ネットの文章を読みながらこんな感じか!?
となんとなく感覚でマッサージをしました。

目は少しはれぼったい感じはしましたが、
少しマシになった気がしました。

 

むくみの原因はアルコールの摂取や
塩分の摂りすぎにあるようです。

心当たりがあるので、
人に会う前日は控えようと反省しました。

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ハワイのお土産のボディークリーム

友人がハワイ旅行に行ってきたので、
お土産にとボディークリームをくれました。

ハワイのボディークリームってどんなのだろう?
とわくわくして袋をあけてみると、
きれいなピンク色のかわいいデザインの
ボトルが入っていました。

早く使ってみたいと思い、
お風呂あがりに早速使ってみました。

 

お風呂上りに体に塗ってみると
すっごくいい香り!

フローラル系だと思うのですが、
日本人でもきつくない香りで
すごく癒されました。

塗り心地もすーっと伸びて使いやすくて
本当にいいお土産もらったなぁ!
と思いました。

肌もつるつるになって
最高の気分になれました。

 

お風呂上り以外でも、
このボディークリームはいい香りなので、
お出かけの前に香水代わりに
少し首につけたりしています。

いい香りって気持ちがよくなりますね!

 

話は変わりますが、このサイトの内容良かったですよ。
→ ノビーノ子供用サプリ